 Wysłany: Sob 13:56, 24 Mar 2007 Temat postu: |
|
| głupoty gadasz a jak trzeba SKOCZYĆ do sklepu?
Demon:I po co ten post?To jest cos w rodzaju SPAMU!Wiadomo o jakie skakanie chodzi.Nie zbaczaj z tematu! |
|
| Wysłany: Sob 7:58, 24 Mar 2007 Temat postu: |
|
No racja to tez dobra medota lecz ćwiczenia wiadamo że wzmocnią mienśnie... a takie skakanie nie zawsze sie przydjae w życiu codziennym hehe  |
|
| Wysłany: Pią 18:34, 23 Mar 2007 Temat postu: |
|
| ee tam , ja wole metody konwecjonalne , czyli tym dłuzej cos robisz tym lepiej. Chcesz wyżej skakać ? skacz. Chcesz się szybciej podciagać? to próbuj. | |
| Wysłany: Pią 13:49, 23 Mar 2007 Temat postu: Trenuj!! :D |
|
Wiele ludzi pyta jakie partie mięsni są najważniejsze w pk. Więc tak, każde mięsnie są ważne!! Każdy trick wymaga użycia mięsni więc trenujcie je  . Dobrze jest trenowac codzienne niewnikając w zakwasy czy cus  . Dobrymi ćwiczeniami są:
*brzuszki *pomki *ćwierć skok (po dłuższym tterningu poprawia wybicie) *przysiady *podciąganie
I chyba tyle |
|