EJT-ELK JumperS TeaM|Parkour TeaM
EJT-ELK JumperS TeaM|Parkour TeaM
FAQ
Szukaj
Użytkownicy
Grupy
Galerie
Rejestracja
Profil
Prywatne Wiadomości
Zaloguj
Forum EJT-ELK JumperS TeaM|Parkour TeaM Strona Główna
Tricki
Obecny czas to Pią 20:18, 29 Lis 2024
Napisz odpowiedź
Użytkownik
Temat
Treść wiadomości
Emotikony
Więcej Ikon
Kolor:
Domyślny
Ciemnoczerwony
Czerwony
Pomarańćzowy
Brązowy
Żółty
Zielony
Oliwkowy
Błękitny
Niebieski
Ciemnoniebieski
Purpurowy
Fioletowy
Biały
Czarny
Rozmiar:
Minimalny
Mały
Normalny
Duży
Ogromny
Zamknij Tagi
Opcje
HTML:
NIE
BBCode
:
TAK
Uśmieszki:
TAK
Wyłącz BBCode w tym poście
Wyłącz Uśmieszki w tym poście
Kod potwierdzający: *
Wszystkie czasy w strefie EET (Europa)
Skocz do:
Wybierz forum
Organizacja
----------------
Regulamin
Ogólnie
Ogłoszenia
Pomoc
EJT-ELK JumperS TeaM
----------------
TeaM
Miejscówki
Kontakt
Członkowie
Nabór do klanu
Le parkour
----------------
Le Parkour
Multimedia
Trening
Tricki
Zdrowie
Sprzęt
Hyde Park
----------------
Gry na forum
Grafika
O wszystkim i o niczym
Wasze Team'y
Przegląd tematu
Autor
Wiadomość
Piorunes
Wysłany: Pon 16:05, 02 Kwi 2007
Temat postu: Encyklopedia Tricków [ By Piorunes]
Zamieszczam tu zrobianą przeze mnie encyklopedia tricków.
Będzie cały czas powiększana
To będzie wyglądało tak
Nazwa
:
Nazwa
(wymowa)< może wzbudzić kontrowersje , ale mniej wiecej tak sie wymawia>
Opis
: jak wygląda trick i tak dalej
Trening
: jakie partie ciała ćwiczyć , jak ćwiczyc specjalne porady
Podobny do
: nazwa jakiegos tricku podobnego
fotki
: jeśli będą to zapodam <narazie pod linkiem może pózniej rozbuduje>
Skala trudnośći [ST]
: od
1
do
20
ST jest przyznawane tak
1-3
- bardzo łatwo
4-6
- łatwo
7-8
- trzeba poćwiczyć
9-11
- wymaga treningu
12-14
- Średni
15
- mogą być duże problemy
16-18
- naprawde trudny
19-20
- Piekielnie trudny.
Nazwa
:
Two-handed vault
(tu-hends łalt)
Opis
: Niektózy mówią ,że to najłatwiejszy trick w Parkour. Polega na oparciu się dwoma rękoma o przeszkode i przerzucenie przez nią nóg. Zwalniamy chwyt i lądujemy. Pamiętajcie ,że ręce musimy ustawić równolegle, Nogi przerzucić razem , bez obrotu ,tak by wylądować tyłem do przeszkody. UWAGA: Two-handed vault jest wykonany źle , gdy nogi przecimy osobno i oprzemy się czymś więcej niż ręką o przeszkode.
Trening
: do tego tricku raczej , nie trzeba dużo trenować , robi się go naturalnie. Jesli ktoś chce go zrobić na wysokich przeszkdach to powienien a) odpuścic sobie i wykoanc inny trick b) poćwiczyć wyskok.
Podobny do
: One-handed vault ,Thief Vault.
Fotki
:
http://parkour.net/modules/photos/albums/userpics/13658/thumb_420948339_l654565656565655665666565455456.jpg
http://agc.dmkhost.net/tutorials/tutpics/two3.jpg
ST
:
2
Nazwa
:
One-handed vault
(łan-hend łalt)
Opis
:To samo co Two-handed ,ale przy użyciu tylko jednej ręki. Zasady te same , niektórzy wykonują przy tym efektowny obrót ze złączonymi nogami. Często nazywa się to One-handed vault 360[ ew 180 zalezy od kątu]
Trening
: Nawet ktoś mało wytrenowany to zrobi.
Podobny do
: Two-handed vault , Tic Tac, Thief Vault
Fotki
: brak dobrych , lecz nie są zbyt potrzebne
ST
:
2
Nazwa
:
Thief vault
(thief łalt)
Opis
: Stosunkowo łatwy. Podbiegamy z boku , jestesmy ustawieni bokiem do przeszkody , ręke blizęj przeszkody kładziemy na niej i po kolei zacząwszy od nogi bliżej przerzucamy je na drugą stronę.Zwalniamy ręke i ewentualnie opieramy się drugą przy lądowaniu. Lądujemy ustawienie w tej samej pozycji co przed wyskokiem , tylko po drugiej stronie przeszkody.
Trening
: Wyskok , ręce. Skok w zwyż
Podobny do
: handed vault'ów ,
Fotki
:
http://www.overflux.com/pictures/thief1.jpg
ST
:
3
Nazwa
:
Dash vault
( dasz łalt]
Opis
: Jeden z trudniejszych tricków , ale nie z powodu trudności fizycznych , ale psychicznych. Bierzemy rozpęd prosto na przeszkoda [najlepiej taką do pasa] i wybijamy się w powietrzu prostuejmy nogi , które idą przodem. Już w trakcie skoku rękami odbijamy się od przeszkody , przedlużająć skok.
UWAGA: często zdaża się,że uderzamy zbyt mocno rękoma zamiast się odbić w najgorszym przypadku można nieźle wykręcić ręce.
Trening
: Tricepsy[ręka] Psychika , musimy pozbyć się strachu. Warto pierwszo poskakać z nie całkie prostymi nogami , by przełamać lęk.
Podobny do
: Thief vault , Monkey plant , Monkey Vault
Fotki
:
http://www.urbanfreeflow.com/fundamentals/dash/dash3.jpg
http://www.freerunning.pl/galeria/albums/userpics/10030/normal_komardash.JPG
http://www.lp-ft.cba.pl/graph/sql/dash.jpg
ST
:
7
fora.pl
- załóż własne forum dyskusyjne za darmo
Powered by
phpBB
© 2001, 2005 phpBB Group - Glass˛ Created by
DoubleJ(Jan Jaap)
Regulamin