EJT-ELK JumperS TeaM|Parkour TeaM
EJT-ELK JumperS TeaM|Parkour TeaM
FAQ
Szukaj
Użytkownicy
Grupy
Galerie
Rejestracja
Profil
Prywatne Wiadomości
Zaloguj
Forum EJT-ELK JumperS TeaM|Parkour TeaM Strona Główna
Trening
Obecny czas to Pon 23:35, 25 Lis 2024
Napisz odpowiedź
Użytkownik
Temat
Treść wiadomości
Emotikony
Więcej Ikon
Kolor:
Domyślny
Ciemnoczerwony
Czerwony
Pomarańćzowy
Brązowy
Żółty
Zielony
Oliwkowy
Błękitny
Niebieski
Ciemnoniebieski
Purpurowy
Fioletowy
Biały
Czarny
Rozmiar:
Minimalny
Mały
Normalny
Duży
Ogromny
Zamknij Tagi
Opcje
HTML:
NIE
BBCode
:
TAK
Uśmieszki:
TAK
Wyłącz BBCode w tym poście
Wyłącz Uśmieszki w tym poście
Kod potwierdzający: *
Wszystkie czasy w strefie EET (Europa)
Skocz do:
Wybierz forum
Organizacja
----------------
Regulamin
Ogólnie
Ogłoszenia
Pomoc
EJT-ELK JumperS TeaM
----------------
TeaM
Miejscówki
Kontakt
Członkowie
Nabór do klanu
Le parkour
----------------
Le Parkour
Multimedia
Trening
Tricki
Zdrowie
Sprzęt
Hyde Park
----------------
Gry na forum
Grafika
O wszystkim i o niczym
Wasze Team'y
Przegląd tematu
Autor
Wiadomość
Piorunes
Wysłany: Sob 13:56, 24 Mar 2007
Temat postu:
głupoty gadasz a jak trzeba
SKOCZYĆ
do sklepu?
Demon:I po co ten post?To jest cos w rodzaju SPAMU!Wiadomo o jakie skakanie chodzi.Nie zbaczaj z tematu!
Qoqs
Wysłany: Sob 7:58, 24 Mar 2007
Temat postu:
No racja to tez dobra medota lecz ćwiczenia wiadamo że wzmocnią mienśnie... a takie skakanie nie zawsze sie przydjae w życiu codziennym hehe
Piorunes
Wysłany: Pią 18:34, 23 Mar 2007
Temat postu:
ee tam , ja wole metody konwecjonalne , czyli tym dłuzej cos robisz tym lepiej. Chcesz wyżej skakać ? skacz. Chcesz się szybciej podciagać? to próbuj.
Robbert <Qoqs>
Wysłany: Pią 13:49, 23 Mar 2007
Temat postu: Trenuj!! :D
Wiele ludzi pyta jakie partie mięsni są najważniejsze w pk. Więc tak, każde mięsnie są ważne!! Każdy trick wymaga użycia mięsni więc trenujcie je
. Dobrze jest trenowac codzienne niewnikając w zakwasy czy cus
. Dobrymi ćwiczeniami są:
*brzuszki
*pomki
*ćwierć skok (po dłuższym tterningu poprawia wybicie)
*przysiady
*podciąganie
I chyba tyle
fora.pl
- załóż własne forum dyskusyjne za darmo
Powered by
phpBB
© 2001, 2005 phpBB Group - Glass˛ Created by
DoubleJ(Jan Jaap)
Regulamin